A kreatin a biokémiában egy nitrogén{0}}tartalmú szerves sav, amely természetesen megtalálható a gerincesek testében, és segíthet az izmok és az idegsejtek energiaellátásában.
Mit csinál pontosan a kreatin?
Ennek megértéséhez először tisztázni kell, hogy valójában mit is csinál a kreatin a sejtszinten.
Az emberi test minden tevékenysége, legyen szó futásról, gondolkodásról, koncentrálásról vagy emlékezésről, ugyanazt a dolgot fogyasztja: az ATP-t, amely a sejtek energiavalutája.
Az ATP-vel azonban van egy probléma: a sejtekben való tárolása rendkívül korlátozott, csak néhány másodpercig elegendő a szükségletek kielégítésére. Ez azt jelenti, hogy a sejteknek folyamatosan regenerálniuk kell az ATP-t a normál működés fenntartásához.
Az emberi szervezetnek van egy tartalék rendszere erre a célra, az úgynevezett foszfokreatin rendszer. Logikája meglehetősen egyszerű: amikor a sejtek hirtelen nagy mennyiségű energiát igényelnek, a foszfokreatin gyorsan vissza tudja alakítani az ADP-t ATP-vé, gyorsan kitöltve az energiahiányt.
A kreatin pedig ennek a vészhelyzeti rendszernek a fő összetevője.
az agynak nagyobb szüksége van erre a rendszerre, mint az izmokra
A kreatin vészhelyzeti akkumulátor funkciója teljesen érthető, ha az izmokról van szó. Az intenzív edzés során az izmok kirobbanó energiát igényelnek, és ekkor lép működésbe a kreatin rendszer.
De a probléma az, hogy az agy is széles körben használja ezt a rendszert, és bizonyos értelemben a kereslet még sürgetőbb lehet.
Ez az arány önmagában is sokat mond - az agy rendkívül energia{1}}fogyasztó szerv.
Ennél is fontosabb, hogy a neuronok szinte képtelenek energiát tárolni. Az izomsejtek képesek tárolni a glikogént, a zsírsejtek zsírt, de a neuronok alapvetően csak azonnal tudnak energiát termelni és felhasználni. Nagyon kevés készlettel rendelkeznek.
Ez azt jelenti, hogy az agy rendkívül magas követelményeket támaszt az energiaellátás stabilitásával szemben. Az energiaellátás ingadozása után először nem a kezed és a lábaid, hanem a koncentrációd, a memóriád, az érzelmi állapotod és a gondolkodási hatékonyságod lesz hatással.
Tapasztaltad már ezt az érzést: intenzív szellemi megerőltetés után az agyad lelassul, a hangulatod nagyon rossz lesz, és minden iránt elmegy az érdeklődésed? Ennek részben az az oka, hogy a neuronok energiarendszere nyomás alatt van.
A kreatin rendszer viszont gyors energiapuffer-mechanizmust biztosít. Az idegsejtekben van egy kreatin-kináz nevű enzim, amely a foszfokreatinból történő ATP gyors regenerálásáért felelős. Ez azt jelenti, hogy amikor a neuronok hirtelen nagy mennyiségű energiát igényelnek, a kreatin rendszer gyorsan reagál, és betölti a hiányt, mielőtt a formális energiatermelési folyamat utolérné.
Összegzés
A kreatin valódi funkciója nem az izomépítés.
Lényege a sejtek energiastabilitásának fenntartásában rejlik.
Az emberi test összes szerve közül az agy, amely leginkább az energiastabilitásra támaszkodik.
Kreatin monohidrát por kiegészítők
Kreatin monohidrát por kiegészítők, melynek alapformája a kreatin-monohidrát, évtizedek óta tudományosan igazolt "arany kiegészítő" a sporttáplálkozás területén. Egyértelmű hatékonyságával és rendkívül magas biztonságával a sportolók, a fitneszrajongók és a fizikai teljesítményük javítására törekvők alapvető választásává vált világszerte.
Shaanxi Lv Ke Chun Yuan Biotechnology Co
Kapcsolattartó: Grace (Nemzetközi értékesítési vezető)
E-mail:Sales04@lucynatural.com
Whatsatpp és facebook :86-13992760792
Weboldal: https://www.lucynatural.com/
